En la CDM Academy contamos con un servicio de fisioterapia que se encuentra en contacto directo con nuestro grupo de entrenadores.

Es así como nos vemos en la posibilidad de ofrecerte ayuda tras tu proceso quirúrgico, independientemente de tu objetivo, ya sea volver a la práctica deportiva de la mejor manera posible, o simplemente devolver y/o mejorar las capacidades físicas previas a la cirugía. Este proceso se inicia propiamente cuando la persona recibe el alta médica.

De ésta manera se podrá poner en manos de nuestro servicio de fisioterapia, el cual irá guiando a nuestro grupo de entrenadores. Este servicio te permitirá trabajar de manera individual con un solo entrenador que supervisará la sesión al completo. El trabajo en equipo de nuestros entrenadores, te permitirá poder entrenar con cualquiera de ellos de la misma manera.

Este servicio va de la mano con el de rehabilitación post-quirúrgica. El proceso que seguimos en la CDM Academy será el mismo.

El trabajo será supervisado por nuestro equipo de fisioterapia y por nuestro grupo de entrenadores. Tras haber sufrido una lesión, un deportista pasa por diferentes fases. En primer lugar, la vuelta a los entrenamientos.

En este caso el deportista no participa de manera activa en una sesión normal de entrenamiento específico para su deporte, si no que se centra en trabajar todo aquello que vaya a favorecer la recuperación de su lesión. En la segunda fase, el deportista comienza a introducirse en la rutina de su actividad en concreto, sin dejar de lado el trabajo de refuerzo necesario para evitar la reaparición de la lesión.

Por último, la fase final de este proceso se centra en devolver el máximo rendimiento al deportista, antes de iniciar la actividad competitiva. ¿Puede una persona no deportista disfrutar de este servicio? Por supuesto que sí, nuestros profesionales te ayudarán a recuperar y mejorar tu funcionalidad después de haber sufrido un proceso lesivo.

¿Eres deportista de alto rendimiento? ¿Quieres mejorar tu desempeño deportivo? En la CDM Academy te ayudamos a conseguirlo.

Contamos con un equipo de profesionales especializados en alto rendimiento deportivo que te ayudarán y guiarán en la consecución de tus objetivos.

La forma que tenemos de trabajar en Academy nos permite adaptar las sesiones de entrenamiento en función de tus objetivos deportivos. Es por ello que podrás elegir entre las opciones de entrenamiento personal y entrenamiento en grupos reducidos.

¿Te gustaría poder entrenar con un grupo con tu mismo objetivo? En la CDM Academy tendrás esta posibilidad, puesto que tenemos la capacidad de cerrar horarios fijos para que puedas desarrollar tus capacidades físicas junto a personas que se encuentran en tu misma situación.

Si tus cotas son mayores, siempre te recomendaremos la opción de tener Entrenamiento Personal, donde trabajarás de manera individualizada con un entrenador que controlará el 100% de la sesión.

La actividad física es uno de los pilares fundamentales de una vida sana. El movimiento, el control de la postura, llegar a ciertos niveles de intensidad, etc. Es importante para mantenerse sano con el paso de los años.

Si este es tu objetivo, CDM Academy es tu centro de referencia. La planificación y programación de los entrenamientos en este centro tienen en cuenta las condiciones de cualquier tipo de persona y se adaptan al 100% a las necesidades de cada usuario. El conocimiento sobre entrenamiento de nuestro grupo de profesionales favorece el control de este proceso y la supervisión perfecta del mismo.

En Academy queremos ayudarte a mejorar tu estilo de vida a través de la actividad física, es por eso que queremos que confíes en nosotros para ayudarte en este proceso.

En la CDM Academy somos conscientes de la importancia de la realización de una valoración y establecimiento de objetivos a corto y medio plazo en nuestros usuarios.

En función de esas valoraciones iniciales, nuestro grupo de entrenadores adaptará el entrenamiento enfocándose en las mejoras necesarias de cada usuario.

Una de estas mejoras puede ser el control postural. En este caso el entrenamiento del usuario se centrará en el desarrollo de la estabilización del tronco, mediante el trabajo específico de core. Flexión y antiflexión, rotación y antirotación, etc. Son ejemplos del tipo de trabajo que se puede realizar para mejorar el control postural.

Con el desarrollo del control de la postura podemos ayudar a nuestros usuarios a mejorar su calidad de vida de manera sustancial.

En Academy nos adaptamos a las nuevas tendencias en entrenamiento, y hablar de nuevas tendencias en entrenamiento, es hablar de la electroestimulación.

Con este método se busca provocar contracciones musculares mediante la aplicación de impulsos eléctricos controlados. Es un tipo de entrenamiento que ayuda sobre todo en procesos de readaptación, donde un usuario no puede llegar a niveles de contracción muscular beneficiosos por si solo. De esta manera, con la aplicación de electroestimulación se pueden incrementar los parámetros de volumen, fuerza y resistencia.

La clave del éxito está en acompañar una rutina de actividad física con el uso de la electroestimulación.

Sabemos que la actividad física en los más jóvenes es una parte importantísima para su desarrollo pero,¿cómo empezar? ¿qué puede venir bien si ya hago algún deporte? ¿si estoy lesionado puedo hacer algo?…

¡En CDM Academy tenemos lo que buscas!

En nuestro centro contamos con profesionales especializados en varios sectores del deporte (recuperación de lesiones, entrenamiento personal, fisioterapia…), lo que ayudará a conseguir el objetivo que cada uno quiera o necesite. 

Pues hay muchas partes a tener en cuenta en el entrenamiento, pero nos centraremos en algunas importantes como por ejemplo: 

– Ejercicios de fuerza básicos y también de resistencia aplicables al deporte o situación de cada uno. 

– Trabajo de flexibilidad y movilidad específica, favorable para el desarrollo de las demás actividades diarias y del deporte. 

– Actividades que mejoren nuestra estabilidad, agilidad y coordinación. Esto nos ayudará a tener un mayor control sobre nuestro cuerpo en las distintas facetas de la actividad física. 

Estas son algunas de las muchas cualidades a trabajar, pero para saber cuáles son las más indicadas para nuestra situación, nos centraremos en hacer una pequeña valoración inicial. ¡Así sabremos qué trabajar y conseguir los resultados deseados!

Este servicio va de la mano con el control postural.

En la sociedad actual, el dolor de espalda está a la orden del día, ya sea a nivel lumbar o a nivel cervical, normalmente. Estos dolores se suelen deber a debilidades propias de los estabilizadores de la columna, o a prácticas y mantenimiento de posiciones lesivas a este nivel.

En Academy te ayudaremos a mejorar tu estilo de vida también en este sentido. ¿En qué nos centramos para mejorar estos dolores de espalda?:

• Trabajo específico del Core. En todas las sesiones de entrenamiento de Academy habrá un apartado de trabajo del Core que variará constantemente para optimizar el desarrollo del mismo.

Fortalecimiento de la cadena posterior. El simple hecho de caminar hacua delante provoca el mayor desarrollo de la cadena anterior con respecto a la posterior. Mediante el fortalecimiento de la espalda o músculos isquiotibiales, ayudaremos a evitar estos dolores de espalda.

La programación de los entrenamientos en la CDM Academy sigue una estructura, donde se conocen perfectamente los elementos que se quieren trabajar en cada sesión y el objetivo de cada una, a partir de ahí, el entrenador se encargará de elegir el mejor ejercicio posible para la condición de cada usuario.

Una sesión tipo en Academy se compondrá de:

• Movilidad: en función de la parte de fuerza que se trabaje ese día, se realizará un trabajo de movilidad enfocado en el mismo.
• Cardio Coordinativo: este trabajo permitirá al usuario a subir un poco las pulsaciones antes de comenzar la parte principal de la sesión.
• Core: en este apartado del entrenamiento nos centraremos en trabajar la zona media del cuerpo.
• Correctivos: el objetivo de este bloque de entrenamiento es fortalecer los músculos accesorios que aportan estabilidad a nivel articular.
• Parte Principal: en función del objetivo de la sesión, se trabajará en esta parte, un cardio continuo o interválico, o bien un circuito de fuerza diferente cada día.

La fisioterapia deportiva utiliza diversas técnicas con el objetivo de ayudar al deportistas de cualquier disciplina deportiva a realizar su actividad buscando el mayor rendimiento posible y minimizando el riesgo de lesión.

Tanto para ayudar a relajar la musculatura, aliviar molestias, relajar el tono muscular como activarlo en caso previo a competiciones o entrenamientos intensos.

Nuestros fisioterapeutas especializados en deporte sabrán sacar el máximo rendimiento de ti.

El objetivo de este tipo de tratamiento es relajar o aliviar el sistema musculoesquelético o realizar trabajo muscular a través de impulsos eléctricos, para recuperar tono o volumen muscular, generalmente tras una lesión.

Además, en marino Academy contamos con uno de los mayores expertos en electroestimulación, con lo que podrás disfrutar de formaciones y clínics específicos relacionados con la materia.

Se trata de una técnica que usa un tipo de vendajes semirígidos realizados con tape, que ayudan a poder desempeñar tu actividad deportiva de la mejor manera en caso de tener algún problema ligamentoso, articular o muscular.

Una buena ayuda para mejorar el rendimiento y no dejar de entrenar y competir.

La magnetoterapia es una técnica de fisioterapia que utiliza campos magnéticos para restituir el equilibrio bioquímico celular.

Estos campos magnéticos producen un aumento de la presión parcial de oxígeno en los tejidos, lo que produce un efecto sobre el metabolismo del calcio en el hueso y sobre el colágeno, estimulando la osificación, la cicatrización de heridas, la relajación muscular, la vasodilatación local con efecto trófico, el efecto antiinflamatorio, el efecto de regulación circulatoria y el efecto analgésico.

La inclusión es uno de los objetivos que tiene la CDM Academy como organización. Es por eso que estamos preparados para poder adaptar la actividad física para personas con movilidad reducida.

Es un concepto que ha ido cogiendo importancia con el paso de los años, pero en Academy queremos ir un paso más allá. Contamos con la ayuda, a modo de asesoría, de profesionales con amplia experiencia en este ámbito.

En Academy creemos que la actividad física es un potente instrumento para la socialización de aquellas personas con diversidad funcional.

Las instalaciones están perfectamente adaptadas, lo que permite el acceso a personas con movilidad reducida.

La capacidad de adaptación que tiene el personal de la CDM Academy, permite ofrecer a las personas con diversidad funcional, el mejor servicio para mejorar su condición física.

Este tipo de entrenamiento se ha convertido en tendencia mundial en los últimos tiempos. En la CDM Academy queremos estar en constante actualización, por lo que no podría faltar este tipo de entrenamiento en nuestra carta de servicios.

Se define el Entrenamiento Funcional, como la realización de actividad física a través de ejercicios que asemejan patrones de movimiento comunes en el dia a dia de las personas.

Para que se pueda considerar el entrenamiento como funcional, este debe ser capaz de involucrar el trabajo de diferentes grupos musculares, es decir, no se deberían trabajar grupos musculares de forma aislada.

Otra de las características es el material. Se suele utilizar peso libre, como barras, mancuernas, pesas rusas o balones medicinales. Se utiliza este tipo de material ya que las fuerzas y los estímulos serán muchos más naturales que los vectores de fuerza de las máquinas.

En la CDM Academy contamos con personal altamente cualificado y con experiencia en este tipo de entrenamiento.

Enfocamos el entrenamiento única y exclusivamente a tus objetivos individuales, ya sean competitivos o de salud. Tendrás la atención constante de un entrenador solamente para ti durante la hora de entrenamiento.

Los entrenamientos en grupo de la CDM Academy te permitirán realizar actividad física dirigida por profesionales cualificados. Cada sesión se individualizará en función de los objetivos de cada usuario.

Los Grupos estarán compuestos por un máximo de 6 personas, en horario flexible de Lunes a Sábado, en sesiones de 1 hora (consulta nuestros horarios para más información).

A través de nuestra App de reservas podrás organizar tu semana de entrenamientos en función de tus necesidades.